Selain rutinitas yang berubah, ketika memasuki waktu libur, orang-orang cenderung mengabaikan jadwal tidur. Menganggap liburan menjadi kesempatan untuk begadang dan tidur larut malam. Kebiasaan ini marak terjadi di seluruh kalangan masyarakat. Tetapi sebenarnya hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan.